รูปร่างของเราส่วนหนึ่งได้จากกรรมพันธุ์ที่ได้จากพ่อแม่ แต่นั้นก็ไม่ใช่ทั้งหมดเพราะสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือเรื่อง "การกิน" อาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดไขมันสะสมได้ง่ายดายโดยเฉพาะที่รอบเอว... วันนี้เราเลยจะมาบอกวิธีกิน ว่าต้องกินอะไรให้พุงยุบได้ในวันเดียว
Apple cider vinegar หลายคนอาจคุ้นๆ ชื่ออยู่บ้าง แต่ไม่เคยมีความคิดอยากลิ้มลอง เราอยากจะบอกให้คุณลองเปิดใจดูหน่อย! เพราะเค้าวิจัยมาแล้วว่ามันดีต่อสุขภาพมากจริงๆ นะ
ถ้าใครมีพุงแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย วันนี้เราเลยมาแนะนำเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้หน้าท้องหายไป
