เชื่อเลยว่าทุกคนรู้กันมาตลอดว่าอาหารมื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด แล้วการที่ไม่กินอาหารเช้านั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพเรามากมายเต็มไปหมด เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ เบาหวาน โรคอ้วน แต่ก็ยังมีคนทำไม่ได้ ซึ่งล่าสุดมีผลวิจัยแบบ Observational Study ทางการแพทย์ที่ตีพิ
หลายคนที่ไม่ยอมกินมื้อเช้า นอกจากเป็นเพราะความรีบเร่งจนไม่มีเวลาแล้ว ก็ยังอาจคิดว่า... การงดมื้อเช้าจะช่วยคุมน้ำหนักตัวได้ ข้อเท็จจริงหรือเป็นอย่างไรนะ
