ถ้าให้พูดถึง “พิลาทีส” เราเชื่อว่ามีทั้งคนที่รู้จักและไม่รู้จัก หรือบางคนอาจจะรู้จักแต่อาจจะไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วพิลาทีสคืออะไร เล่นไปแล้วได้อะไร หรือเป็นแค่การออกกำลังกายสวยๆ เอาไว้โพสต์อวดคนในโซเชี่ยลหรือเปล่า?? เอาเป็นว่าวันนี้เราจะได้ฟังจากกูรู “พี่เดื
หลายครั้งหลายหนที่คุณไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างที่ใจต้องการได้ เหตุผลมากมายถูกยกมา ทั้ง “ไปยิมไม่ได้” “ไม่มีเวลา” “ยิมน่ากลัวเกินไป” “รถติด ไม่อยากไป” ต่างก็เป็นเหตุผลให้คุณได้เสมอ
