งานนี้ขอ 'มั่น' เพราะจะปั้นหุ่นแช่บ แบบสับๆ ประชันอีกี้ งานนี้ใครจะยืนหนึ่งเป็นตัวมัม เดี๋ยวรู้เลย!
ช่วงที่ผ่านมาถ้าใครที่อยู่บ้านกินตามใจปาก แถมวันๆ แทบไม่ได้ขยับตัวไปไหนไกลกว่าเตียงนอนกับโซฟา คงต้องลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง สร้างแรงบันดาลใจ เรียกความฟิตกันอย่างด่วนแล้วล่ะ เพราะพฤติกรรมเหล่านั้น ไม่ได้แค่ทำให้ชั้นไขมันเริ่มก่อตัวหนาขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจท
เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินวิธีการออกกำลังกายแบบ HIIT กันมาบ้างแล้ว ไม่ว่าจะเป็นคลิปสอนออกกำลังกายบน Youtube หรือคลาสออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆ แต่ยังไม่รู้ว่าการออกกำลังกายประเภทนี้จริงๆ แล้วคืออะไรกันแน่
