เชื่อมั้ยว่าการออกกำลังกายสมอง สำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายเลยล่ะ เพราะนอกจากจะช่วยให้สมองเสื่อมช้าลงแล้ว ยังช่วยลดความเครียด ช่วยให้ความจำดี และยังทำให้เราฉลาดขึ้นอีกด้วย
ถ้าเพื่อนสนิทของคุณบอกว่า "คนนั้นเค้าฉลาดกว่าเธอนะ" ได้ยินแบบนี้ใครก็เสียเซลฟ์ทั้งนั้นแหละ... ทั้งที่ความจริงเราก็รู้ตัวเองว่าไม่ได้โง่ขนาดนั้น แต่ถ้าพอจะมีวิธีที่ช่วยให้ฉลาดขึ้นได้ ใครบ้างไม่อยากลองทำ งั้นมาลอง 4 วิธีนี้ไปด้วยกันนะ
