“ความฝัน” อาจไม่ได้มีความสำคัญเพียงแค่การนำไปแปลงเป็นตัวเลขเท่านั้น ยิ่งถ้าเป็น “ฝันร้าย” ด้วยแล้ว เพราะทางการแพทย์ พบว่า “ฝันร้าย” อาจเป็นสัญญาณเตือนของร่างกาย เพื่อให้เตรียมระวังและรับมือกับปัญหาสุขภาพจิต ที่อาจเกิดขึ้นตามมาได้
เราเชื่อว่าหลายคนคงรู้กันมาบ้างแล้วว่าอาหารเย็นเราไม่ควรกินเยอะและกินดึก ตามหลักที่ถูกต้องมื้อเช้าควรเป็นมื้อที่กินเยอะที่สุด และมื้อเย็นควรเป็นมื้อที่กินน้อยที่สุด แต่ด้วยหลายๆ ปัจจัย มันทำให้เรากินตรงข้ามกับที่ควรเป็น คือ มื้อเช้ากินน้อยหรือไม่กินเลย แต
