อย่าเป็นคนโชคร้ายที่ (ปวด) หลังไม่หยุด เพราะวันนี้ Health Addict ขอแนะนำ 3 วิธีแก้แบบถูกหลักนักกายภาพ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ยาก!
เวลาที่ก้มแชทในโทรศัพท์กับเพื่อนบ่อยๆ รู้มั้ยว่ากระดูกสันหลังส่วนคอต้องรองรับน้ำหนักหลายกิโลเลยทีเดียว เพราะแบบนี้...ถึงเสี่ยง "หมอนรองกระดูกคอเสื่อม" ในอนาคตได้ยังไงล่ะ
