เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินมาว่าการเล่นโยคะดีต่อสุขภาพ เพราะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายและเป็นการฝึกสมาธิไปในตัว ทำให้โยคะกลายเป็นคลาสออกกำลังกายที่มาแรงสุดๆ ซึ่งล่าสุดมีงานวิจัยจาก University of Illinois พบว่าการเล่นโยคะช่วยพัฒนาสมองให้ดีขึ้นจริง!
