เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินมาว่าการเล่นโยคะดีต่อสุขภาพ เพราะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายและเป็นการฝึกสมาธิไปในตัว ทำให้โยคะกลายเป็นคลาสออกกำลังกายที่มาแรงสุดๆ ซึ่งล่าสุดมีงานวิจัยจาก University of Illinois พบว่าการเล่นโยคะช่วยพัฒนาสมองให้ดีขึ้นจริง!
เชื่อมั้ยว่าการออกกำลังกายสมอง สำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายเลยล่ะ เพราะนอกจากจะช่วยให้สมองเสื่อมช้าลงแล้ว ยังช่วยลดความเครียด ช่วยให้ความจำดี และยังทำให้เราฉลาดขึ้นอีกด้วย
สำหรับใครที่ไม่ชอบเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ อาจจะต้องเปลี่ยนใจกันแล้วล่ะ เพราะมีงานวิจัยยืนว่ามันดีต่อสมองจริงๆ นะ
