การใช้ชีวิตแบบ Work hard play harder ไม่ใช่สิ่งผิด แต่ถ้าคุณไม่ดูแลสุขภาพของตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ก็อาจน้ำหนักพุ่ง หุ่นพัง แถมป่วยโรคไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ ศุภดิศฐ์ ศักย์สุกฤษฎิ์ หรือ บั๊นท์ เรียกว่า “ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตา”
หลายคนรู้จักการกินแบบ low-carb ว่าเป็นวิธีหนึ่งของการลดน้ำหนัก แต่รู้มั้ยว่าการกินวิธีนี้มีผลดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกายเรานะ
