คุณเป็นคนที่กังวลกับความเห็นของคนอื่นมากไปหรือเปล่า ถ้าใช่! อาจเป็นเพราะคุณยังยอมรับนับถือตัวเองน้อยเกินไป ลองมาฝึก 3 วิธีเพิ่ม Selfesteem ให้ตัวเองแบบง่ายๆ แต่ชัดเจน ไม่นาน... คุณจะกลายเป็นคนใหม่ที่มีความมั่นใจอย่างมีความสุข
