อย่าเป็นคนโชคร้ายที่ (ปวด) หลังไม่หยุด เพราะวันนี้ Health Addict ขอแนะนำ 3 วิธีแก้แบบถูกหลักนักกายภาพ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ยาก!
คุณกำลังนั่งหลังค่อม ไหล่ห่ออยู่รึเปล่า? เราเป็นมนุษย์ออฟฟิศคนหนึ่งที่เพื่อนมักจะทักเสมอเวลานั่งทำงานหน้าคอมว่า อย่าห่อไหล่! แต่เผลอทีไรไหล่มันก็มักจะห่อเข้ามาเองแบบไม่รู้ตัว เราจึงไปปรึกษาครูเกว สิรภัทร เรืองมณีค่า นักกายภาพบำบัดและครูสอนพิลาทีสแห่งสตูดิ
