ขอสักงีบได้มั้ย! ว่าด้วยเรื่องของการงีบหลับระหว่างวัน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนได้จริงมั้ย???
เมื่อฉันคือคนที่ถูกสาป ให้ง่วงนอนตลอดกาลและตลอดไป แท้ที่จริงแล้ว เราเป็นคนขี้เซา หรือร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนกันแน่?
นอนเท่าไหร่ก็ไม่เคยพอ หรือว่าฮอร์โมนคอลติซอล ไม่สมดุลกันแน่!
