โอเค! ถึงแม้คุณจะนอนน้อยในช่วงวันทำงานเพราะต้องตื่นเช้า กว่าจะกลับถึงบ้านทำกิจวัตรประจำวันเสร็จก็ดึกทำให้เวลานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อสุขภาพแถมยังเสี่ยงปัญหาโรคร้ายตามมาอีก ไม่ต้องกังวลไป เรามีข่าวดีมาบอก!!
