ควรงีบหลับกี่นาที ตื่นมาถึงจะรู้สึกดีที่สุด? การงีบหลับพักผ่อนในระยะสั้นๆ เป็นเหมือนการชาร์จพลังให้ร่างกาย และรีเฟรชสมองให้สดชื่น สลัดความเหนื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวัน ระยะเวลาที่ดีในการงีบก็มีตั้งแต่ 10 นาที ไปจนถึง 90 นาที ซึ่งก็จะให้ผลลัพธ์แตกต่างกันออกไป
