นอนตั้งแต่หัวค่ำ แต่ก็สะดุ้งตื่นตอนตี 3 ทุกคืน จะนอนต่อก็นอนไม่หลับ แล้วทำไมต้องตื่นทุกครั้งตอนตี 3 ด้วยนะ? เรามาหาคำตอบกัน!
มะเร็งต่อมลูกหมาก นับว่าเป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับต้นๆ ในผู้ชายไทย ถึงจะมีโอกาสไม่มากที่จะเกิดขึ้นกับผู้ชายที่อายุน้อยกว่า 40 - 45 ปี แต่ถ้าสูบบุหรี่เป็นประจำ ดื่มแอลกอฮอล์หนักหน่วง และยิ่งเป็นพวกบ้างาน ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
ไม่หลับไม่นอน ความเสี่ยงที่อาจมาพร้อมกับโรคต่างๆ มากมาย ร่างกายคนเราควรได้พักอย่างน้อย 6 - 8 ชั่วโมงต่อวัน ปัญหาของการนอนไม่หลับถือเป็นโรคชนิดนึงที่มีความแตกต่างกับคนที่ไม่ยอมหลับยอมนอน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเราโดยตรง จนอาจจะสายเกินแก้
