คำว่าอ้วนพูดเบาๆ ก็เจ็บ...ยิ่งถ้าพูดถึงการลดน้ำหนักด้วยแล้วดูจะเป็นเรื่องยาก กว่าจะขุดร่างตัวเองไปออกกำลังกายได้ทำไมมันช่างยากเย็นแสนเข็ญ แค่คิดก็ขี้เกียจแล้วจริงมะ? ใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากออกกำลังกายให้ปวดเมื่อย รู้มั๊ยว่าการนอนเนี่ยมีส่
เคยรู้สึกมั๊ยว่าเวลาที่มีในแต่ละวันช่างน้อยนอดเหลือเกิน อยากจะทำอะไรหลายๆ อย่างแต่ไม่ทันไรก็หมดวันอีกแล้ว ทำให้หลายคนเลือกจะนอนน้อยลง โดยที่มองอันตรายของการนอนน้อย
เคยรู้สึกไหมว่าช่วงเวลาการนอน หรือการอยู่บนเตียงช่างเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ไม่อยากจะลุกออกจากเตียงไปไหน ไม่ว่าจะนอนดูทีวี เล่นโทรศัพท์ หรือกระทั่งกินข้าวก็อยากจะกินบนเตียง โปรดระวังให้ดีเพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพที่คุณอาจไม่รู้ตัว!
