'การนั่งในรถนานๆ' คือกิจวัตรประจำวันที่เลี่ยงไม่ได้ แต่จะทำยังไงให้นั่งแล้วไม่ปวด ไม่เมื่อย ไม่เกร็ง คุณก็อาจจะต้องเลี่ยงมันด้วยวิธีนี้แหละ!
เวลาที่ก้มแชทในโทรศัพท์กับเพื่อนบ่อยๆ รู้มั้ยว่ากระดูกสันหลังส่วนคอต้องรองรับน้ำหนักหลายกิโลเลยทีเดียว เพราะแบบนี้...ถึงเสี่ยง "หมอนรองกระดูกคอเสื่อม" ในอนาคตได้ยังไงล่ะ
การใช้ชีวิตประจำวัน นั่ง ยืน นอน ผิดท่าผิดทางอาจทำร้ายกระดูกโดยไม่รู้ตัว มีอะไรบ้างมาดูกัน...
