ใครที่คิดว่าตัวเองดื่มน้ำมาก และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว เราอยากให้คุณคิดใหม่ เพราะนี่คือ 5 สัญญาณที่บอกว่าคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป และอาจทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำได้ง่ายๆ โดยเฉพาะช่วงฤดูร้อนแบบนี้
