แม้จะมีงานวิจับพบว่าการนอนหลับในช่วงเที่ยงวันนั้น จะสามารถลดภาระการทำงานหนักของหัวใจ ลดอัตราการเกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบตันเฉียบพลันได้ร้อยละ 30 ทั้งยังเสริมการทำงานที่มีประสิทธิภาพในช่วงบ่ายได้ด้วย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาการที่อยู่ๆ ก็เกิดวูบหลับไปเหม
อาการง่วงนอนเป็นอาการที่เกิดขึ้นปกติ เพราะเมื่อไหร่ที่ร่างกายเราได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ หรือรู้สึกอ่อนเพลียก็มักมีอาการหาวหรือง่วงนอนเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่หากใครที่รู้สึกว่าตัวเองง่วงนอนบ่อยๆ จนทำให้รู้สึกไม่สดชื่น รู้สึกอยากจะหลับตลอดทั้งวันจนผิดสัง
