ไม่ทราบว่าอยู่ Time zone ไหนกันจ๊ะ นอนดึกตื่นสายว่าธรรมดาสำหรับยุคโควิดที่ต้องWFH อยู่บ้านหยุดเชื้อแล้ว มันต้อง นอนเช้า ตื่นเย็น และใช้ชีวิตกลางคืนโน้นสิ ถึงจะคูล หรือจะว้าวซ่า ไปมากกว่านั้น บางคนนอนวันละ 1-2 ชั่วโมง เท่านั้น นั่นละค่ะ คนคูล ๆ สักพักอาจจะ
ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว น้ำหนักก็ไม่ลดเสียที กว่าจะลงได้แต่ละขีดเลือดตาแทบกระเด็น แต่พอเผลอกินปิ้งย่างเข้าหน่อย น้ำหนักกลับขึ้นเป็นกิโล ใครที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ บอกเลยว่าไม่ได้เป็นเพราะโชคชะตาฟ้าลิขิต แต่อาจเป็นเพราะระบบเผาผลาญของคุณทำงานได้
การจะมีหุ่นดีและน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์นั้นไม่ใช่เรื่องยากถ้าลงมือทำจริง แต่สำหรับสาวโสดอย่างเราๆ ที่มีของโปรดเป็นชาไข่มุก ชาบู และบุฟเฟต์ กลับเป็นเรื่องยาก และถ้ามีลูกแล้วล่ะก็ การรีดน้ำหนักส่วนเกินก็ดูเป็นเรื่องยากเข้าไปอีก... วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับการลดน้ำห
