เราเชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอเรื่องเครียดในชีวิตกันมาบ้าง ไม่มากก็น้อย แล้วเคยสังเกตตัวเองกันมั้ยว่าเวลาเราเครียดหรือทุกข์ทำไมเราต้องหิวด้วย แล้วสิ่งที่หิวก็มักจะเป็นของหวานหรืออาหารจุกจิกที่เพิ่มไขมันให้กับร่างกาย แต่บางคนพอเครียดปุ๊บก็ไม่หิวเลย
เพราะความหิวไม่เคยปราณีใคร หลายคนอาจควบคุมอารมณ์โกรธไว้ไม่อยู่ งั้น! มารู้จักวิธีดีลกับความหิวกันซักหน่อยดีกว่า จะได้ไม่มีอาการ “Hangry” ยังไงหล่ะ!
ลองนึกภาพว่าเราไปซื้อของในซูเปอร์มาเก็ตตอนที่หิวมากๆ ดูสิ กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็ได้ของมาเต็มตะกร้าพร้อมกับคิดในใจว่า "ไม่น่าเลย"... ไม่เพียงเรื่องกินเท่านั้น แต่ความหิวอาจทำให้เป้าหมายระยะยาวของคุณ "ล่ม" ไม่เป็นท่าเลยนะ
