เมื่อต้องเจอกับความสูญเสีย จิตที่บอบช้ำมักง่ายต่อการพัฒนาไปสู่โรคทางจิตเวชอย่างโรควิตกกังวลและซึมเศร้า วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับขั้นลำดับความเศร้า “5 Stages of Grief” พร้อมเสนอแนวทางบล๊อกจิตคุณให้สงบก่อนก้าวสู่ความรุนแรงที่ยากเกินแก้ไขได้
