แชร์ประสบการจริงวิ่งลดน้ำหนักแบบเรียนรู้ด้วยตัวเอง ของนักข่าวสาวภาคสนาม วิ่งจนรองเท้าขาด สุดท้ายได้กลับมาเป็นความมั่นใจในรูปร่างใหม่กับสุขภาพกายและใจที่ดีกว่าเดิม
การใช้ชีวิตแบบ Work hard play harder ไม่ใช่สิ่งผิด แต่ถ้าคุณไม่ดูแลสุขภาพของตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ก็อาจน้ำหนักพุ่ง หุ่นพัง แถมป่วยโรคไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ ศุภดิศฐ์ ศักย์สุกฤษฎิ์ หรือ บั๊นท์ เรียกว่า “ไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตา”
เรื่องสุขภาพและความสวยความงามนั้นไม่เข้าออกใครจริงๆ อย่างสูตรการกินเพื่อลดน้ำหนักก็มีออกมาหลายแบบที่ต่างก็อ้างว่าช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็ว รวมถึงสูตร Optavia diet ที่เราแนะนำในวันนี้
