เพราะความหิวไม่เคยปราณีใคร หลายคนอาจควบคุมอารมณ์โกรธไว้ไม่อยู่ งั้น! มารู้จักวิธีดีลกับความหิวกันซักหน่อยดีกว่า จะได้ไม่มีอาการ “Hangry” ยังไงหล่ะ!
ความเครียด ความทุกข์ ไม่ได้แค่ส่งผลให้เสี่ยงโรคซึมเศร้า แต่ยังก่อให้เกิดโรคลำไส้แปรปรวน โรคฮิตที่พบได้บ่อยในมนุษย์วัยทำงาน
ต่อไปนี้ถ้าเห็นใครที่เขางีบตอนกลางวันก็อย่าเพิ่งไปเหมาว่าเขาขี้เกียจล่ะ เพราะเขาอาจจะกำลังเติมความเฮลธ์ตี้ให้ตัวเองอยู่ก็ได้ ก็งานวิจัยเขาบอกมาว่า การงีบ คืออีกหนึ่งเทคนิคอัพความเฮลธ์ตี้ และช่วยรีเฟรชร่างกายให้กับตัวเองได้ดีเลยล่ะ
