เรามักจะได้ยินมาตลอดว่าการกินก่อนนอนเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะนอกจากจะทำให้อ้วน ไม่ดีต่อสุขภาพ อาหารไม่ย่อยแล้ว ยังทำให้เป็นกรดไหลย้อนทรมานไปอีก แต่ล่าสุด Amanda Baker Lemein ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากประเทศออสเตรเลีย ได้ออกมาบอกว่าการกินอาหารก่อนนอน มันไ
