เพราะมีคำพูดเท่ๆ บอกไว้ว่า ชีวิตคือการวิ่งมาราธอน ใครเคยผ่านประสบการวิ่งก็จะรู้ซึ้งมากหน่อย แนวคิดอะไรบ้างที่มาราธอนจะสอนให้เราใช้ชีวิตแบบถึงพริกถึงขิงมากขึ้น
การวิ่งถือเป็นหนึ่งกิจกรรมออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากในช่วงที่ผ่านมา เพราะมีแค่รองเท้าวิ่งหนึ่งคู่ก็ออกไปวิ่งได้แล้ว แต่ด้วยความง่ายนี่แหละที่ทำให้หลายคนอาจละเลยวิธีการวิ่งที่ถูกต้อง
ใครๆ ก็รู้ว่าการวิ่ง... จะทำให้เรามีหัวใจที่แข็งแรง เลือดสูบฉีดดี น้ำหนักลดลง ผิวพรรณสดใสขึ้น แต่ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่ดีขึ้นแบบที่เรานึกไม่ถึง นั่นคือจิตใจ แต่เอ๊ะ! ทำไมจิตใจของคนที่ออกมาวิ่งจึงดีขึ้น นี่คือ 5 เหตุผลที่นักวิ่งเท่านั้นที่รู้ดี...!
