เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินมาว่าการเล่นโยคะดีต่อสุขภาพ เพราะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายและเป็นการฝึกสมาธิไปในตัว ทำให้โยคะกลายเป็นคลาสออกกำลังกายที่มาแรงสุดๆ ซึ่งล่าสุดมีงานวิจัยจาก University of Illinois พบว่าการเล่นโยคะช่วยพัฒนาสมองให้ดีขึ้นจริง!
IQ คือองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้คนประสบความสำเร็จในแง่ของการเรียนเก่งหรือทำงานเก่ง แต่คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตจริงๆ แล้ว น่าจะหมายถึงคนที่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข รู้เท่าทันความรู้สึกและอารมณ์ ซึ่งก็คือการมี EQ ที่ดีนั่นเอง
