การใช้ชีวิตแต่ละวันย่อมต้องมีช่วงเวลากำหนดให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างเหมาะสม แล้วรู้มั้ย? ร่างกายของเราก็มีนาฬิกากำหนดช่วงเวลาของมันไว้เหมือนกัน ซึ่งมันจะช่วยให้สุขภาพของเรานั้นดีขึ้น หรือแย่ลงยังไงบ้าง มาดูกัน!
รู้หรือเปล่าว่า 1 ใน 5 ของชาวออสซี่ต้องเจอกับปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งเอาจริงๆ ที่บ้านเราก็ไม่น้อยหน้า ยิ่งช่วงหลังๆ เราได้ยินข่าวคนรอบตัว หรือคนที่เรารู้จักเป็นโรคซึมเศร้ากันค่อนข้างเยอะ เลยทำให้เกิดคำถามว่า ทำไมคนในยุคนี้ถึงได้เจอกับปัญหาเรื่องสุขภาพจิตกันเย
