อันตรายของการนอนดึกเพียง 1 คืน อาจส่งผลเสียที่คุณอาจคาดไม่ถึง
ไม่หลับไม่นอน ความเสี่ยงที่อาจมาพร้อมกับโรคต่างๆ มากมาย ร่างกายคนเราควรได้พักอย่างน้อย 6 - 8 ชั่วโมงต่อวัน ปัญหาของการนอนไม่หลับถือเป็นโรคชนิดนึงที่มีความแตกต่างกับคนที่ไม่ยอมหลับยอมนอน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเราโดยตรง จนอาจจะสายเกินแก้
เช้าวันจันทร์ทีไร รู้สึกไม่อยากตื่นทุกที อาการนี้มีชื่อเรียกว่า Monday brain symdrome อยากรู้มั้ยว่ามีสาเหตุและจะแก้ปัญหาอย่างไร
