ไลฟ์สไตล์และการใช้ชีวิตที่เริ่มเปลี่ยนไป สามารถส่งผลต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุนได้ด้วย ซึ่งการนอนที่มากเกินไปก็ถือเป็นสาเหตุที่มาจากพฤติกรรมและการใช้ชีวิต ด้วยเหตุว่าเมื่อไม่ได้มีการเคลื่อนไหวนานๆ ก็อาจมีผลทำให้การทำงานของกระดูกได้เลย
ยอมรับ (ก็ได้) ว่ากระดูกลั่นแล้วหนึ่ง ถึงจะนั่งนับนิ้วคิดแบบไม่เข้าข้างตัวเองว่ายังไม่ถึงวัย แต่เสียงกร๊อบแกร๊บๆ ที่เล่นดังทุกครั้งที่ขยับ ซึ่งอาการของโรคกระดูกพรุนนี้ อย่าคิดว่ามีแต่ สว. (สูงวัย) เท่านั้นนะ เพราะที่จริงแล้วหนุ่มๆ สาวๆ ก็เสี่ยงได้
