ยอมรับ (ก็ได้) ว่ากระดูกลั่นแล้วหนึ่ง ถึงจะนั่งนับนิ้วคิดแบบไม่เข้าข้างตัวเองว่ายังไม่ถึงวัย แต่เสียงกร๊อบแกร๊บๆ ที่เล่นดังทุกครั้งที่ขยับ ซึ่งอาการของโรคกระดูกพรุนนี้ อย่าคิดว่ามีแต่ สว. (สูงวัย) เท่านั้นนะ เพราะที่จริงแล้วหนุ่มๆ สาวๆ ก็เสี่ยงได้
เคยได้ยินมั๊ยว่าแสงแดดยามเช้าเป็นแสงแดดที่มีวิตามินดี ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง..
