ถ้าคุณไม่ได้ดื่มนมเป็นประจำ และไม่เคยตระหนักถึงประโยชน์ของ "แคลเซียม" คงถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้วล่ะ อย่ารอให้มีอาการหรือความผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นกับร่างกายเลยนะ
