เพราะ “โรคซึมเศร้า” คือโรคที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ต่างกับโรคอื่นๆ ทั่วไป โดยข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่าปัจจุบันมีผู้ป่วยด้วยโรคซึมเศร้ากว่า 300 ล้านคน หรือคิดเป็น 4% ของจำนวนประชากรทั้งโลก 7,500 ล้านคน นั่นจึงแปลว่าใครก็มีสิทธิ์เป็นได้เหมือนกัน
ถ้าคุณมีเคยไอเดียอยากเล่นโยคะ แต่รู้สึกว่าคลาสโยคะต่างๆ มันดูซีเรียสและเงียบสงบจนจั๊กจี้ เราขอแนะนำให้รู้จักกับการฝึกโยคะรูปแบบใหม่อย่าง “Rage Yoga” ศาสตร์แห่งโยคะที่จะมาฝึกร่างกายให้ให้แรงกว่าเก่า ปลดปล่อยอารมณ์ขุ่นมัวที่อัดอั้นอยู่ในใจ พร้อมแอตติจูดแบบ
ฮันแน่! เชื่อว่าหลายคนน่าจะงงกันอยู่ว่าอะไรคือโยคะแบบเปิด? จริงๆ แล้วมันก็คือโยคะแบบ “เปิด...เปลือยกาย" หรือ “Naked Yoga” นั่นเอง มีงานศึกษาในต่างประเทศหลายชิ้นเลยนะที่เขาบอกว่า ทำแล้วดีเลิศต่อร่างกายเราเป็นที่สุด...
