ถ้าจะบอกว่าจริงๆ แล้ว ‘คาเฟอีน’ อาจไม่ได้ส่งผลต่อการนอนของเราขนาดนั้น คงจะฟังดูแปลกๆ เพราะตั้งแต่จำความได้ เราน่าจะเคยถูกปลูกฝังกันมาว่า การดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน โดยเฉพาะกาแฟ จะทำให้เรานอนไม่หลับ ซึ่งก็ฟังดูมีเหตุผล เพราะคาเฟอีนก็เป็นสารที่มีฤทธิ์ทำให้ร่
