บางคนน้ำหนักไม่เยอะ BMI อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน รูปร่างสมส่วน แต่ก็ยังมีพุง ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะมีไขมันส่วนเกินไปสะสมอยู่ที่บริเวณหน้าท้องเยอะเกินไป จนเกิดเป็น ‘Belly Fat’ และเป็นสาเหตุให้เล่นฟิตเนสยังไง Six-Pack ก็ไม่โผล่มาสักที
