สารภาพมาซะดีๆ ใครบ้างที่ต้องกินกาแฟทุกวัน ถ้าวันไหนไม่ได้กินแล้วเหมือนสมองไม่สั่งการ จะคิดจะทำอะไรก็ดูจะช้าไปซะหมด อาการแบบนี้อาจแปลว่าคุณกำลังเสพติดคาเฟอีนเข้าให้แล้ว แต่ถึงรู้แบบนี้สาย (กา) แฟทั้งหลายก็อย่าเพิ่งตกใจคิดจะเลิกแบบหักดิบ ลองมาทำความรู้จัก ‘
ถ้าจะบอกว่าจริงๆ แล้ว ‘คาเฟอีน’ อาจไม่ได้ส่งผลต่อการนอนของเราขนาดนั้น คงจะฟังดูแปลกๆ เพราะตั้งแต่จำความได้ เราน่าจะเคยถูกปลูกฝังกันมาว่า การดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน โดยเฉพาะกาแฟ จะทำให้เรานอนไม่หลับ ซึ่งก็ฟังดูมีเหตุผล เพราะคาเฟอีนก็เป็นสารที่มีฤทธิ์ทำให้ร่
