“You Are What You Eat” ต่อให้พูดอีกกี่ทีก็ยังคงเป็นประโยคแห่งความจริง…เพราะนอกจากการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแล้วอาหารชะลอวัย(Anti-Aging Foods) ก็เป็นสุดยอดอาหารที่ควรกินมากที่สุด มาดูกันว่าอาหารชะลอวัยมีอะไรกันบ้าง?
