กินอาหารไม่หมด และปล่อยทิ้งไว้นานเกิน 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะหน้าร้อน จะทำให้เชื้อแบคทีเรีย Bacillus Cereus เติบโตดี เสี่ยงท้องเสียจนเสียชีวิตได้
Exercise Chronotypes คือการเลือกออกกำลังกายให้ตรงกับเวลาชีวิตของแต่ละคน เพราะการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะกับตัวเอง จะทำให้เราเหนื่อยล้ากว่าเดิมได้
เคยเป็นกันมั้ย? โอ้ยย.. หัวจะปวด เดี๋ยวก็เห็นแสงแปลกๆ วิ้งๆ การมองเห็นดูผิดปกติ อาจเป็นเส้นซิกแซกคล้ายฟันเลื่อย หรือภาพมืดเป็นบางส่วน เบลอๆ ถึงแม้จะหลับตาแล้วก็ยังไม่ยอมหายไป นี่แหละสัญญาณว่ากำลังจะเป็น “ไมเกรน” แล้วถ้าเกิดแบบนี้ทำไงดี?
