READ

view all
ไม่ใช่ไม่รัก แต่รักไม่ได้ 'โรคกลัวความรัก' ถึงขั้นตัวสั่น หายใจติดขัด

Health Snap

ไม่ใช่ไม่รัก แต่รักไม่ได้ 'โรคกลัวความรัก' ถึงขั้นตัวสั่น หายใจติดขัด

โรคกลัวความรัก (Philophobia) คือการกลัวที่เกี่ยวข้องกับความรัก ซึ่งคนที่เป็นโรคนี้มักจะกลัวการเริ่มต้นความสัมพันธ์ กลัวการตกหลุมรัก

อ่านบทความ
Silent Treatment ‘การเงียบใส่’ จุดเริ่มต้นของสงครามจิตวิทยาในความสัมพันธ์

Mind Explore

Silent Treatment ‘การเงียบใส่’ จุดเริ่มต้นของสงครามจิตวิทยาในความสัมพันธ์

เงียบใส่จนงง โดนเมินจนเหมือนตัวเองไร้ค่า อาจโดน Silent Treatment เข้าให้แล้ว ถ้าอยากรู้ว่าคืออะไร ต้องเข้ามาอ่านด่วน!

อ่านบทความ
เคลียใจ! ทำไมคนรุ่นใหม่ไม่อยากมีลูก

Health Snap

เคลียใจ! ทำไมคนรุ่นใหม่ไม่อยากมีลูก

ว่าด้วยเรื่องของการมีลูก ที่เป็นปัญหาที่น่าหนักใจของสังคมไทย และจริงๆ แล้ว การมีลูกในยุคนี้ มันดี หรือไม่ดีกันแน่นะ ?

อ่านบทความ
นอนเปิดไฟ อาจทำให้คุณเสี่ยงโรครุมเร้าแบบไม่รู้ตัว

Health Snap

นอนเปิดไฟ อาจทำให้คุณเสี่ยงโรครุมเร้าแบบไม่รู้ตัว

การเปิดไฟนอนตอนกลางคืน อาจทำคุณเสี่ยงต้องเผชิญโรคร้ายโดยไม่รู้ตัว เพราะการเปิดไฟนอนเป็นการขัดขวางการหลั่งของสารเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารช่วยควบคุมร่างกายและการนอน

อ่านบทความ
Wim Hof Breathing เทคนิคการหายใจแบบมนุษย์น้ำแข็ง ที่ต้องลองซักครั้งในชีวิต!

Health Snap

Wim Hof Breathing เทคนิคการหายใจแบบมนุษย์น้ำแข็ง ที่ต้องลองซักครั้งในชีวิต!

แจกเทคนิคคลายเครียด เสริมภูมิคุ้มกันฉบับทำได้จริง ด้วยเทคนิคการหายใจแบบ Wim Hof รู้งี้น่าจะเอามาบอกกันตั้งนานแล้ว

อ่านบทความ
‘Golden Hour’ สุดยอดเทคนิคบริหารเวลาสุดเวิร์ก อยากชีวิตปัง ต้องหาให้เจอ

Mind Explore

‘Golden Hour’ สุดยอดเทคนิคบริหารเวลาสุดเวิร์ก อยากชีวิตปัง ต้องหาให้เจอ

หาให้เจอ!!! เพราะ Golden Hour คือเทคนิคสุดปัง ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จในการทำงาน

อ่านบทความ
ลดบวมน้ำเหลืองในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ด้วยเครื่องบำบัดแรงดันลบ

Health Snap

ลดบวมน้ำเหลืองในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ด้วยเครื่องบำบัดแรงดันลบ

การใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง เรียกว่า “เครื่องบำบัดแรงดันลบ” หรือ Negative Pressure Therapy หลักการคือเครื่องมือตัวนี้จะทำให้เนื้อเยื่อในบริเวณที่รักษามีการขยายออก ส่งผลให้ผนังหลอดน้ำเหลืองฝอยขยายตัว ของเสียจึงไหลเข้าสู่หลอดน้ำเหลืองฝอยได

อ่านบทความ
เช็ก 8 สัญญาณของคนรักตัวเอง แบบไหนที่ใช่เรา

Mind Explore

เช็ก 8 สัญญาณของคนรักตัวเอง แบบไหนที่ใช่เรา

รักที่ดีไม่จำเป็นต้องมีแฟน แต่อาจเริ่มจากการรักตัวเองให้มากขึ้น งั้นเรามาดูกันว่าแบบไหน? คือสัญญาณของคนรักตัวเอง

อ่านบทความ
เหงื่อออกมือบ่อย…ใช่สัญญาณเตือนโรคหัวใจหรือเปล่า?

Health Snap

เหงื่อออกมือบ่อย…ใช่สัญญาณเตือนโรคหัวใจหรือเปล่า?

เหงื่อออกมือฉ่ำ! หรือนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายที่ใช่แค่โรคหัวใจ

อ่านบทความ
Brisk Walk เดินเร็วแค่ 30 นาทีก็เบิร์นไขมันได้

Health Snap

Brisk Walk เดินเร็วแค่ 30 นาทีก็เบิร์นไขมันได้

ใครจะไปรู้? ว่าแค่เดินเร็วก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ นอกจากจะเบิร์นไขมันดีแล้ว ยังอาจได้หุ่นเฟิร์มกลับมาด้วย

อ่านบทความ
ข้าวทางเลือก ‘เลี่ยงขัดสี’ ลดเสี่ยงเบาหวาน

Health Snap

ข้าวทางเลือก ‘เลี่ยงขัดสี’ ลดเสี่ยงเบาหวาน

ลดเสี่ยงเบาหวานด้วยการกินข้าวทางเลือก เพราะข้าวขาวที่มักนิยมกินกันมีค่าการดูดซึมน้ำตาลกลูโคสที่เร็ว ทำให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดไว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นตาม

อ่านบทความ
โพรไบโอติกส์ในร่างกายของเรามีความจำเป็นแค่ไหน?

Health Snap

โพรไบโอติกส์ในร่างกายของเรามีความจำเป็นแค่ไหน?

โพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ชนิดดี ที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

อ่านบทความ
 ‘นิโคตินทดแทน’ ตัวช่วยเลิกบุหรี่ เพิ่มโอกาสเลิกสำเร็จมากขึ้น 2.5 เท่า

Health Snap

‘นิโคตินทดแทน’ ตัวช่วยเลิกบุหรี่ เพิ่มโอกาสเลิกสำเร็จมากขึ้น 2.5 เท่า

ถ้าเป้าหมายของคุณคือการ “เลิกบุหรี่” วันนี้เราจะพามารู้จักกับ นิโคตินทดแทน ตัวช่วยที่จะทำให้การเลิกบุหรี่มีโอกาสสำเร็จได้มากขึ้น

อ่านบทความ
เช็คอาการแพ้ฝุ่น PM2.5 ดูแลตัวเองยังไงให้สุขภาพไม่พัง?

Health Snap

เช็คอาการแพ้ฝุ่น PM2.5 ดูแลตัวเองยังไงให้สุขภาพไม่พัง?

กลับมาอีกครั้งสำหรับฤดูกาลฝุ่น PM 2.5 สาเหตุที่ทำให้เราไอ จาม เจ็บคอ แสบจมูก แสบคอ จนต้องหาแมสก์มาใส่ ยิ่งใครที่มีโรคประจำตัวเป็นภูมิแพ้ แพ้ฝุ่นหรือหอบหืดเป็นทุนเดิมอยู่แล้วยิ่งกระตุ้นให้อาการหนักกว่าเดิม

อ่านบทความ
รู้มั้ย? ทำไมชอบสะดุ้งตื่นกลางดึกในเวลาเดิมๆ

Health Snap

รู้มั้ย? ทำไมชอบสะดุ้งตื่นกลางดึกในเวลาเดิมๆ

นอนตั้งแต่หัวค่ำ แต่ก็สะดุ้งตื่นตอนตี 3 ทุกคืน จะนอนต่อก็นอนไม่หลับ แล้วทำไมต้องตื่นทุกครั้งตอนตี 3 ด้วยนะ? เรามาหาคำตอบกัน!

อ่านบทความ
ที่เห็นลูกไม่อยู่นิ่ง แค่เป็นเด็ก ‘พลังล้น’ หรือจริงๆ แล้ว ‘สมาธิสั้น’

Tiny Talk

ที่เห็นลูกไม่อยู่นิ่ง แค่เป็นเด็ก ‘พลังล้น’ หรือจริงๆ แล้ว ‘สมาธิสั้น’

สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่เริ่มจะไม่มั่นใจว่า #ลูกซน เป็นเรื่องปกติ ด้วยความแอคทีฟเกินเบอร์ในบางครั้ง หรือว่าจะเข้าข่าย #โรคสมาธิสั้น ต้องอ่าน

อ่านบทความ
Self-Praise ชมตัวเองบ่อยๆ ช่วยสร้าง Mental Health ที่ดีได้

Mind Explore

Self-Praise ชมตัวเองบ่อยๆ ช่วยสร้าง Mental Health ที่ดีได้

5 ประโยคช่วยสร้างแรงบันดาลใจ เก็บเอาไว้ชื่นชมตัวเองแบบไม่ต้องง้อใคร

อ่านบทความ
คาร์โนซีน อาหารสำคัญของสมองที่น่าจะรู้จักเร็วกว่านี้

Health Snap

คาร์โนซีน อาหารสำคัญของสมองที่น่าจะรู้จักเร็วกว่านี้

เราจะทำงานได้ดีต้องมีสุขภาพที่แข็งแรง สมองของมนุษย์...ก็เช่นกัน ซึ่งหนึ่งในวิธีการดูแลสมองที่ทำง่ายและให้ผลลัพธ์ที่ดี คือการเติมสารอาหารที่สำคัญ อย่าง “คาร์โนซีน” สารอาหารดีๆ ที่ช่วยบำรุงสมองและความจำ ทำให้สมองไม่เสื่อมก่อนวัย

อ่านบทความ

REVIEW

view all


STORE

view all

WATCH

view all