READ

view all
ลูกมี Ego มากไป อาจไม่ใช่เพราะใคร แต่เป็นเพราะเรา

Tiny Talk

ลูกมี Ego มากไป อาจไม่ใช่เพราะใคร แต่เป็นเพราะเรา

Ego หรือ ‘ตัวตน’ ของเด็ก ไม่ใช่สิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด แต่มันจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นจากการเลี้ยงดู คำพูด และพฤติกรรมของพ่อแม่ในทุกๆ วัน มาดูกันว่าการเลี้ยงดูแบบไหนจะสร้าง Ego ที่ดี และแบบไหนที่สร้าง Toxic Ego ให้ลูกที่เราอาจเผลอทำไปโดยไม่รู้ตัว

อ่านบทความ
ชีวิตเปลี่ยนด้วยการวิ่ง ที่เริ่มจากปัญหาสุขภาพ

Life Story

ชีวิตเปลี่ยนด้วยการวิ่ง ที่เริ่มจากปัญหาสุขภาพ

จากคนที่ไม่เคยสนใจสุขภาพ สู่การเป็นนักวิ่งมาราธอนระดับโลก เรื่องราวที่คุณไม่ควรพลาด!

อ่านบทความ
‘อาหารฟังก์ชั่น’ ตัวช่วยเติมเต็มในวันที่อยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น

Health Snap

‘อาหารฟังก์ชั่น’ ตัวช่วยเติมเต็มในวันที่อยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น

มีใครเคยได้ยินคำว่า #อาหารฟังก์ชั่น บ้าง #อาหารฟังก์ชั่น นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังไง ทำไมถึงกลายเป็นกระแสที่คนพูดถึง วันนี้ Health Addict จะพาชาว Urban living มาทำความรู้จักกับ #อาหารฟังก์ชั่น เพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพ

อ่านบทความ
People Pleaser คืออะไร? ใจดีจนใจพัง แก้ได้ยังไงบ้าง

Mind Explore

People Pleaser คืออะไร? ใจดีจนใจพัง แก้ได้ยังไงบ้าง

คุณเป็นคนปฏิเสธไม่เป็นหรือเปล่า? สำรวจพฤติกรรม People Pleasing ที่ทำให้ใจเหนื่อย และแนวทางฟื้นฟูตัวเองอย่างอ่อนโยน

อ่านบทความ
รับมือยังไง? เมื่อเจอสถานการณ์ที่ต้องเลือกระหว่าง ‘เพื่อน’ กับ ‘แฟน’

Men S.O.S

รับมือยังไง? เมื่อเจอสถานการณ์ที่ต้องเลือกระหว่าง ‘เพื่อน’ กับ ‘แฟน’

ไหนใครที่เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจนี้บ้าง? แล้วคุณตัดสินใจยังไง? วันนี้เราจะมาเจาะลึกเกี่ยวกับเรื่องนี้กันว่าทำไมถึงเกิดสถานการณ์นี้ขึ้น และเราควรจะรับมืออย่างไร เพื่อให้ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและแฟนไปต่อได้แบบแฮปปี้กันทุกฝ่าย

อ่านบทความ
เปิดเทคนิค เลี้ยงลูกยังไง? ให้มีภูมิคุ้มกันทางใจที่แข็งแรง

Expert Says

เปิดเทคนิค เลี้ยงลูกยังไง? ให้มีภูมิคุ้มกันทางใจที่แข็งแรง

การสร้างภูมิคุ้มกันทางใจนั้นเราสามารถสร้างให้กับลูกน้อยได้ตั้งแต่แรกเกิดด้วยการเลี้ยงดู

อ่านบทความ
สังเกตพฤติกรรม! ในวันที่ลูกกำลังเริ่ม ‘เลือกเพศของตัวเอง’

Tiny Talk

สังเกตพฤติกรรม! ในวันที่ลูกกำลังเริ่ม ‘เลือกเพศของตัวเอง’

มีงานวิจัยที่พบว่าเยาวชน LGBTQ+ ที่ได้รับการยอมรับจากครอบครัวมีโนวโน้มในการลดความเสี่ยงของการซึมเศร้า พฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ และการพยายามฆ่าตัวตายลงได้

อ่านบทความ
สิวไม่ใช่แค่เรื่องของวัย เพศ หรือฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว

Aesthetic & Wellness

สิวไม่ใช่แค่เรื่องของวัย เพศ หรือฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว

โตแล้วก็ยังเป็นสิว? ไม่ใช่แค่คุณ — แต่หลายคนก็เป็น เพราะสิวเกี่ยวข้องกับ “ความสมดุลของ Microbiome” บนผิวของทุกเพศ ทุกวัย

อ่านบทความ
ทำไม ‘ผู้ชาย (บางคน)’ ถึงไม่ชอบ ‘ทอม’

Men S.O.S

ทำไม ‘ผู้ชาย (บางคน)’ ถึงไม่ชอบ ‘ทอม’

การที่เราไม่ชอบใครสังคนก็อาจจะมีเหตุผลบางอย่าง วันนี้เราเลยจะพามาช่วยกันวิเคราะห์ดูโดยอ้างอิงทางจิตวิทยากันว่าทำไม 'ผู้ชาย' บางคน ถึงไม่ชอบ 'ทอม'

อ่านบทความ
คุณค่าของเรา...อยู่ที่ใจ ไม่ใช่คำตัดสินของใคร

Life Story

คุณค่าของเรา...อยู่ที่ใจ ไม่ใช่คำตัดสินของใคร

พูดคุยกับ 'บุญรอด อารีย์วงษ์' อินฟลูฯ ผู้มองเห็นคุณค่าตัวเอง แม้โลกจะเคยมองว่า “ไม่น่ารอด”

อ่านบทความ
ผิวเป๊ะ ไม่พัง หลังเทคฮอร์โมน

Aesthetic & Wellness

ผิวเป๊ะ ไม่พัง หลังเทคฮอร์โมน

กลุ่ม Trans หลายคนอาจเจอปัญหาเรื่องฮอร์โมนเปลี่ยนส่งผลกระทบต่อสภาพผิวโดยตรง มาดูกันว่าเราจะเตรียมรับมือดูแลได้อย่างไร?

อ่านบทความ
‘Platonic Love’ ในวันที่เรามองหาความรักมากกว่าความใคร่

Mind Explore

‘Platonic Love’ ในวันที่เรามองหาความรักมากกว่าความใคร่

คุณเชื่อในความรักมั้ย? เชื่อมั้ยว่าจะมีคนคนนึงที่รักและหวังดีกับเราจริงๆ โดยไม่หวังอะไรตอบแทน รักโดยที่ไม่ต้องการครอบครอง ไม่มีเรื่องของความต้องการทางเพศเข้ามาเกี่ยวข้อง และที่สำคัญเขาไม่ใช่คนในครอบครัวและไม่ได้มีความสัมพันธ์กับเราทางสายเลือดใดๆ

อ่านบทความ
Feminist ไม่ได้อยากเหนือกว่า แค่อยากเท่าเทียม

Urban Living

Feminist ไม่ได้อยากเหนือกว่า แค่อยากเท่าเทียม

หยุดเข้าใจผิดว่าเฟมินิสต์ = เกลียดผู้ชาย เฟเมนิสต์ (Feminist) หลายคนมีแฟน มีสามี มีลูกชาย และมีเพื่อนผู้ชายที่รักและเคารพ Feminism จึงไม่ใช่เรื่องของ “เพศหญิง” เท่านั้น แต่คือการขับเคลื่อนเพื่อ “มนุษย์ทุกคน” การสนับสนุนสิทธิสตรีไม่ใช่การลดคุณค่าของผู้ชาย

อ่านบทความ
ความเสี่ยง ‘มะเร็ง’ ที่ชาวสีรุ้งต้องระวัง

Health Snap

ความเสี่ยง ‘มะเร็ง’ ที่ชาวสีรุ้งต้องระวัง

เนื่องจากพฤติกรรมทางเพศ การใช้ฮอร์โมน หรือการเขินอายที่จะไปพบแพทย์ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ เช่น การเทคฮอร์โมนเอสโตรเจนในระยะยาวอาจทำให้เสี่ยงมะเร็งเต้านมได้ หรือ การทำ Oral Sex อาจเสี่ยงมะเร็งช่องปากและลำคอ

อ่านบทความ
ลูกเครียดหรือแค่ดื้อ สัญญาณสุขภาพจิตในเด็กที่ไม่ควรมองข้าม

Tiny Talk

ลูกเครียดหรือแค่ดื้อ สัญญาณสุขภาพจิตในเด็กที่ไม่ควรมองข้าม

บางครั้งการที่ลูกดื้ออาจไม่ได้มาจากพฤติกรรม แต่นั่นสัญญาณที่เขาแสดงออกมาว่าเขากำลังเครียด คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นสังเกตเพื่อหาทางรับมืออย่างเหมาะสม อย่าเพิ่งดุหรือว่า เพราะอาจจะทำให้ปัญหายิ่งแย่ลง

อ่านบทความ
Toxic Productivity ทำไมยิ่งทำงานเก่ง สุขภาพจิตยิ่งแย่

Urban Living

Toxic Productivity ทำไมยิ่งทำงานเก่ง สุขภาพจิตยิ่งแย่

ใครที่กำลังใช้ชีวิตเป็นเดอะแบกกันอยู่บ้าง ฉันทำได้ ฉันทำเอง ฉันทำไหว มาลองเช็คตัวเองกันดูหน่อยว่าสิ่งที่คุณเป็นนั้นคุณกำลัง ‘ขยันผิดที่ผิดทาง’ อยู่หรือเปล่า

อ่านบทความ
 เปิดเทคนิคจากนักจิตวิทยา ‘(รับ)ฟังยังไง…ไม่ให้ใจล้า’

Life Story

เปิดเทคนิคจากนักจิตวิทยา ‘(รับ)ฟังยังไง…ไม่ให้ใจล้า’

'เป็นผู้รับฟังปัญหาของคนอื่นยังไง ไม่ให้ใจตัวเองพัง' วันนี้เรามีโอกาสได้พูดคุยกับนักจิตวิทยาคลินิก ประจำโรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน คุณภรณ์ทิพย์ ศรีโรจน์นพคุณ หรือคุณมิ้นท์ เกี่ยวกับเทคนิคการดูแลใจตัวเอง จากอาชีพที่ต้องคอยเป็นผู้รับฟัง

อ่านบทความ
นวดหน้า หนึ่งวิธีพักจิต…ในวันที่เหนื่อยล้า

Aesthetic & Wellness

นวดหน้า หนึ่งวิธีพักจิต…ในวันที่เหนื่อยล้า

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่กำลังรู้สึกเศร้า เครียด หรือมีอารมณ์ลบวนเวียนอยู่ซ้ำๆ การนวดหน้า คือหนึ่งทางเลือกที่ใช้การสัมผัสมาชะลอความคิดลบลง การนวดก็เหมือนกันการกอดที่ทำให้เรารับรู้ได้ถึงความอบอุ่นและปลอดภัย

อ่านบทความ

REVIEW

view all

STORE

view all

WATCH

view all