อารมณ์ของคนเรามักเปลี่ยนแปลงไปสึตามฤดูกาล จริงหรอ? ความรู้กเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่ธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่า Seasonal Affective Disorder หรือเรียกง่ายๆ ว่า SAD ภาวะซึมเศร้าที่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
อ่านบทความ
ปักหมุดคอนเทนต์นี้เอาไว้นั่งยันนอนยันกับผู้ใหญ่ในบ้านที่ชอบพูดว่า ‘จะรีบเที่ยวไปทำไม ตอนนี้ลูกยังเล็ก ยังจำอะไรไม่ได้หรอก’ กันได้เลย เพราะคอนเทนต์นี้จะมาบอกว่าการพาลูกเที่ยวแม้แต่ตอนที่เขายังเล็กๆ เนี่ย มีประโยชน์มากกว่าที่คิดเย๊อะ
อ่านบทความ
ไม่ต้องรอให้หมางเมิน จนต่อกันไม่ติด เพราะเราสามารถสร้างทริปกระชับความสัมพันธ์กันก่อนได้ด้วย ทริป Couple Retreat มาดูกันว่าทริปนี้ จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้อย่างไรบ้าง
อ่านบทความ
แน่นอนว่าแต่ละคนมีความชอบในแบบของตัวเอง เรื่องสไตล์การท่องเที่ยวก็เหมือนกัน บางคนอาจจะชอบเที่ยวทะเล เที่ยวเมือง เที่ยวแอดเวนเจอร์ ซึ่งรู้มั้ยว่า สไตล์การท่องเที่ยว สามารถสะท้อนตัวตน บุคลิกภาพ รวมไปถึงทัศนคติของเราได้ด้วย ได้เวลามาทำความรู้จักตัวเองให้มากข
อ่านบทความ
มาดูว่า ‘ทะเล’ มันดีต่อร่างกายและจิตใจเรายังไง ทำไมถึงเป็นที่ที่คนอยากไปพักพิง
อ่านบทความ
หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องการลดน้ำหนักด้วยวิธี ‘กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด’ กันมาบ้างแล้ว แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจหลักการนี้อย่างแท้จริง มาทำความรู้จักกับอาหารให้เหมือนเพื่อนสนิทที่จะมาคอยช่วยเหลือให้เราลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี แถมเห็นผลกันเถอะ!
อ่านบทความ
การรับรู้รสชาติไม่ได้ขึ้นอยู่กับลิ้นเพียงอย่างเดียว แต่เป็นประสบการณ์โดยรวมจากประสาทสัมผัสทั้ง 5 และกลไกทางจิตวิทยาที่ซับซ้อน แต่น่าหลงใหล ความลับบนโต๊ะอาหารจะมีอะไรบ้างให้เราได้ค้นหา ไปดูกัน!
อ่านบทความ
เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไม ‘หมูกระทะ หรือ ชาบู’ มักจะเป็นเมนูที่ถูกเรียกร้องอยู่บ่อยๆ เวลาที่เราต้องรับมือกับความเครียดมาทั้งวัน หรือเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนพลังจะสูญสิ้น วันนี้เราเลยพามาทำความเข้าใจตามหลักจิตวิทยาว่าทำไมเราถึงรู้สึกว่า 2 เมนูนี้จะช่วยเยียวย
อ่านบทความ
เคยสังเกตกันมั้ยว่าเดี๋ยวนี้เวลาเดินเข้าร้านอาหารแทบทุกร้าน ไม่ว่าจะร้านเล็กร้านใหญ่ ก็มักจะมีเพลงเปิดคลอกันทั้งนั้น แต่รู้มั้ยว่าเขาไม่ใช่แค่เปิดไปเฉยๆ ตามเพลย์ลิสต์ที่เจ้าของร้านชอบไปยังงั้นหรอกนะ เพราะมันมีความหมายแอบซ่อนอยู่
อ่านบทความ
คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่กำลังกลุ้มใจกับการที่ลูกไม่ยอมทาน หรือทานน้อยลงโดยไม่มีสาเหตุ ไม่แน่ว่า อาการนี้อาจมีสาเหตุมาจากโรคที่ซ่อนอยู่อย่าง #เฮอร์แปงไจน่า ก็ได้
อ่านบทความ
เพิ่มสมรรถภาพทางเพศด้วยพลังจากผักและผลไม้! การกินผักช่วยกระตุ้นฮอร์โมนและอารมณ์ทางเพศ ช่วยให้ร่างกายฟิตปึ๋งปั๋ง ใครอยากฟินทั้งกายและใจ ต้องไม่พลาด!
อ่านบทความ
อยากกินเจ แต่ไม่อยากกินผัก ต้องลองสูตรน้ำปั่นผักผลไม้ อร่อย ทำง่าย แถมได้วิตามินเต็มๆ ช่วยให้ผิวสวย ขับถ่ายดี หุ่นเป๊ะ พร้อมดื่มสุขภาพดีแบบสนุกๆ ในช่วงกินเจนี้กัน!
อ่านบทความ
วันนี้เราเลยจะพาทุกคนมารู้จักกับเชื้อ Salmonella หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสถานการณ์ปั่นป่วนในช่องท้องและระบบทางเดินอาหาร เพื่อเตรียมตัวตั้งรับแบบมือโปรฯ
อ่านบทความ
กินเจยังไงให้หน้าใส? มาดูกันว่าจะมีผัก ผลไม้อะไรที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวเนียนใส ดูอ่อนเยาว์ในช่วงกินเจ คลิกอ่านกันเลย!
อ่านบทความ
ออร์กา หรือวาฬเพชฌฆาตนั้นถือเป็นสัตว์ที่ฉลาดและมีกลยุทธ์ในการล่าอาหารที่ซับซ้อน จนได้ชื่อว่าเป็นสัตว์ที่อยู่บนสุดของห่วงโซอาหารแห่งท้องทะเล วันนี้เราเลยจะพามาดูเทคนิคในการล่าเหยื่อของวาฬเพชฌฆาตที่แม้แต่ฉลามยังต้องพ่ายแพ้ มาดูกันว่ามีเทคนิคอะไรที่น่าสนใจที
อ่านบทความ
‘การแต่งงาน’ อาจเป็นเรื่องที่ใครๆ ใฝ่ฝันมาทั้งชีวิต แต่ก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หลายคู่ที่รักกันมากต้องเลิกรากันไปเช่นเดียวกัน ดังนั้น การเปิดใจพูดคุยกันอย่างจริงจังก่อนตัดสินใจ หรือการคุย Deep Talk ก่อนแต่งงาน จึงช่วยให้ทั้งคู่เข้าใจและจับมือกันก้าวเดินต่
อ่านบทความ
Mindful Breathing เทคนิคฝึกหายใจลดเครียด ลดซึมเศร้า ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน มารู้จักวิธีหายใจที่ช่วยให้จิตใจสงบ พร้อมทริคการฝึกแบบง่ายๆ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง!
อ่านบทความ
Inside Out คือตัวอย่างภาพยนตร์ที่อธิบายถึงอารมณ์ต่างๆ ของเราได้ดีมากๆ เรื่องหนึ่ง เรียกว่าหลังจากที่ดูจบ ก็ทำให้เราถึงกับต้องหันมานั่งวิเคราะห์ตัวเองเลยเหมือนกันว่าส่วนใหญ่แล้วอารมณ์ตัวไหนที่มักจะครองพื้นที่คอนโซลของเรามากที่สุด และเราควรจะต้องจัดการกับอา
อ่านบทความ
