Ego หรือ ‘ตัวตน’ ของเด็ก ไม่ใช่สิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด แต่มันจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นจากการเลี้ยงดู คำพูด และพฤติกรรมของพ่อแม่ในทุกๆ วัน มาดูกันว่าการเลี้ยงดูแบบไหนจะสร้าง Ego ที่ดี และแบบไหนที่สร้าง Toxic Ego ให้ลูกที่เราอาจเผลอทำไปโดยไม่รู้ตัว
อ่านบทความ
จากคนที่ไม่เคยสนใจสุขภาพ สู่การเป็นนักวิ่งมาราธอนระดับโลก เรื่องราวที่คุณไม่ควรพลาด!
อ่านบทความ
มีใครเคยได้ยินคำว่า #อาหารฟังก์ชั่น บ้าง #อาหารฟังก์ชั่น นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังไง ทำไมถึงกลายเป็นกระแสที่คนพูดถึง วันนี้ Health Addict จะพาชาว Urban living มาทำความรู้จักกับ #อาหารฟังก์ชั่น เพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพ
อ่านบทความ
คุณเป็นคนปฏิเสธไม่เป็นหรือเปล่า? สำรวจพฤติกรรม People Pleasing ที่ทำให้ใจเหนื่อย และแนวทางฟื้นฟูตัวเองอย่างอ่อนโยน
อ่านบทความ
ไหนใครที่เคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจนี้บ้าง? แล้วคุณตัดสินใจยังไง? วันนี้เราจะมาเจาะลึกเกี่ยวกับเรื่องนี้กันว่าทำไมถึงเกิดสถานการณ์นี้ขึ้น และเราควรจะรับมืออย่างไร เพื่อให้ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและแฟนไปต่อได้แบบแฮปปี้กันทุกฝ่าย
อ่านบทความ
การสร้างภูมิคุ้มกันทางใจนั้นเราสามารถสร้างให้กับลูกน้อยได้ตั้งแต่แรกเกิดด้วยการเลี้ยงดู
อ่านบทความ
มีงานวิจัยที่พบว่าเยาวชน LGBTQ+ ที่ได้รับการยอมรับจากครอบครัวมีโนวโน้มในการลดความเสี่ยงของการซึมเศร้า พฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ และการพยายามฆ่าตัวตายลงได้
อ่านบทความ
โตแล้วก็ยังเป็นสิว? ไม่ใช่แค่คุณ — แต่หลายคนก็เป็น เพราะสิวเกี่ยวข้องกับ “ความสมดุลของ Microbiome” บนผิวของทุกเพศ ทุกวัย
อ่านบทความ
การที่เราไม่ชอบใครสังคนก็อาจจะมีเหตุผลบางอย่าง วันนี้เราเลยจะพามาช่วยกันวิเคราะห์ดูโดยอ้างอิงทางจิตวิทยากันว่าทำไม 'ผู้ชาย' บางคน ถึงไม่ชอบ 'ทอม'
อ่านบทความ
พูดคุยกับ 'บุญรอด อารีย์วงษ์' อินฟลูฯ ผู้มองเห็นคุณค่าตัวเอง แม้โลกจะเคยมองว่า “ไม่น่ารอด”
อ่านบทความ
กลุ่ม Trans หลายคนอาจเจอปัญหาเรื่องฮอร์โมนเปลี่ยนส่งผลกระทบต่อสภาพผิวโดยตรง มาดูกันว่าเราจะเตรียมรับมือดูแลได้อย่างไร?
อ่านบทความ
คุณเชื่อในความรักมั้ย? เชื่อมั้ยว่าจะมีคนคนนึงที่รักและหวังดีกับเราจริงๆ โดยไม่หวังอะไรตอบแทน รักโดยที่ไม่ต้องการครอบครอง ไม่มีเรื่องของความต้องการทางเพศเข้ามาเกี่ยวข้อง และที่สำคัญเขาไม่ใช่คนในครอบครัวและไม่ได้มีความสัมพันธ์กับเราทางสายเลือดใดๆ
อ่านบทความ
หยุดเข้าใจผิดว่าเฟมินิสต์ = เกลียดผู้ชาย เฟเมนิสต์ (Feminist) หลายคนมีแฟน มีสามี มีลูกชาย และมีเพื่อนผู้ชายที่รักและเคารพ Feminism จึงไม่ใช่เรื่องของ “เพศหญิง” เท่านั้น แต่คือการขับเคลื่อนเพื่อ “มนุษย์ทุกคน” การสนับสนุนสิทธิสตรีไม่ใช่การลดคุณค่าของผู้ชาย
อ่านบทความ
เนื่องจากพฤติกรรมทางเพศ การใช้ฮอร์โมน หรือการเขินอายที่จะไปพบแพทย์ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ เช่น การเทคฮอร์โมนเอสโตรเจนในระยะยาวอาจทำให้เสี่ยงมะเร็งเต้านมได้ หรือ การทำ Oral Sex อาจเสี่ยงมะเร็งช่องปากและลำคอ
อ่านบทความ
บางครั้งการที่ลูกดื้ออาจไม่ได้มาจากพฤติกรรม แต่นั่นสัญญาณที่เขาแสดงออกมาว่าเขากำลังเครียด คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นสังเกตเพื่อหาทางรับมืออย่างเหมาะสม อย่าเพิ่งดุหรือว่า เพราะอาจจะทำให้ปัญหายิ่งแย่ลง
อ่านบทความ
ใครที่กำลังใช้ชีวิตเป็นเดอะแบกกันอยู่บ้าง ฉันทำได้ ฉันทำเอง ฉันทำไหว มาลองเช็คตัวเองกันดูหน่อยว่าสิ่งที่คุณเป็นนั้นคุณกำลัง ‘ขยันผิดที่ผิดทาง’ อยู่หรือเปล่า
อ่านบทความ
'เป็นผู้รับฟังปัญหาของคนอื่นยังไง ไม่ให้ใจตัวเองพัง' วันนี้เรามีโอกาสได้พูดคุยกับนักจิตวิทยาคลินิก ประจำโรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน คุณภรณ์ทิพย์ ศรีโรจน์นพคุณ หรือคุณมิ้นท์ เกี่ยวกับเทคนิคการดูแลใจตัวเอง จากอาชีพที่ต้องคอยเป็นผู้รับฟัง
อ่านบทความ
ถ้าคุณเป็นคนนึงที่กำลังรู้สึกเศร้า เครียด หรือมีอารมณ์ลบวนเวียนอยู่ซ้ำๆ การนวดหน้า คือหนึ่งทางเลือกที่ใช้การสัมผัสมาชะลอความคิดลบลง การนวดก็เหมือนกันการกอดที่ทำให้เรารับรู้ได้ถึงความอบอุ่นและปลอดภัย
อ่านบทความ
